RECHTSTEXTE GRÜNENTHAL APPS

Bitte wählen Sie die entsprechende App und erfahren Sie mehr über Datenschutz und Nutzungsbedingungen.

  • Pain Tracer
  • GelenkFit
  • Rücken Schule

Nutzungsbedingungen Pain Tracer

 

Die App „Pain Tracer“ ist ein Produkt der Grünenthal GmbH. Bitte beachten Sie, dass der Nutzung dieser App die folgenden Nutzungsbedingungen zugrunde liegen. Bitte lesen Sie sich diese aufmerksam durch. Mit Installation und Nutzung dieser App erklären Sie Ihre Zustimmung zu Folgendem:

 

Inhalte und Aktualität

Die enthaltenen Informationen wurden sorgfältig erstellt und überprüft. Generell sind wir um eine laufende Überprüfung bemüht, können aber für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte keine Gewähr übernehmen.

Wir behalten uns vor, das App-Angebot der Grünenthal GmbH ohne vorherige Ankündigung zu ergänzen, zu ändern oder einzustellen. Die Grünenthal GmbH übernimmt keine Gewähr dafür, dass die App auf Ihrem Gerät fehlerfrei funktioniert.

 

Produktinformation

Die Grünenthal GmbH stellt Ihnen den „Pain Tracer“ für kompatible Endgeräte zum kostenlosen Download in den jeweiligen App-Stores bereit. Etwaige bei der Nutzung anfallende Verbindungskosten, z.B. bei Ihrem Mobilfunkanbieter, sind von Ihnen zu tragen.

Diese App leistet keine Beratung oder Handlungsempfehlung in Hinblick auf eine medikamentöse sonstige Schmerztherapie sondern dient ausschließlich der Dokumentation und ggfs. Erinnerung. Die zur Verfügung gestellten Informationen stellen keinen Ersatz für eine medizinische Beratung oder Versorgung dar, weshalb Sie bei gesundheitlichen Problemen umgehend mit Ihrem Arzt in Kontakt treten sollten.

 

Haftung

Die Grünenthal GmbH haftet nicht für Schäden (inklusive Folgeschäden), die aufgrund des Zugangs zu dieser App entstehen können.

Die App „Pain Tracer“ stellt Benutzern folgende Funktionen zur Verfügung:

  • Führung eines Schmerztagebuches
  • Nutzung einer Erinnerungsfunktion
  • Automatische Erstellung eines Reports
  • Versand des Reports im PDF-Format via E-Mail
  • Temporäre Datensicherung zur Überführung auf ein neues Endgerät

Die Nutzung dieser App dient nicht unmittelbar der Linderung von Schmerzen oder Beschwerden, noch der Erkennung, Verhütung, Überwachung oder Behandlung von Krankheiten oder Symptomen. Vielmehr dient die App ausschließlich der Dokumentation. Wir haben keinerlei Einfluss darauf, wie Sie den „Pain Tracer“ nutzen, weshalb Sie selbst für die Richtigkeit und Vollständigkeit Ihrer Daten verantwortlich sind. Die dokumentierten Tagebucheinträge können nur vom Nutzer selbst eingesehen, ausgedruckt und im PDF-Format via Email versendet werden. Vor dem Versand empfehlen wir dem Nutzer eine sorgfältige Prüfung des erstellten Reports. Die Weitergabe des Reports an Dritte erfolgt in eigener Verantwortung. Die Erinnerungsfunktion des „Pain Tracers“ soll Sie im Umgang mit Ihrem Therapieplan unterstützen. Generell empfehlen wir Ihnen, dass Sie sich jedoch z.B. hinsichtlich der rechtzeitigen Medikamenteneinnahme nicht ausschließlich auf die App verlassen und Sie zusätzliche Erinnerungsmechanismen nutzen, da wir eine reibungslose Erinnerungsfunktion aufgrund von diversen technischen Faktoren (bspw. Betriebssystem-Update Ihres Endgerätes) nicht sicherstellen können.

 

Urheberrechte

Alle Marken oder sonstige Kennzeichen, Texte, Bilder und Dateien unterliegen den einschlägigen gewerblichen Schutzrechten und dürfen nur nach vorheriger schriftlicher und ausdrücklicher Zustimmung des Rechteinhabers verwendet werden. Inhalte, Gestaltung und Aufbau unseres App-Angebots sind Eigentum der Grünenthal GmbH.

 

Kontakt

Grünenthal GmbH

52099 Aachen

Deutschland

E-Mail: service@grunenthal.com

Datenschutz Pain Tracer

 

Wir möchten uns für Ihr Interesse an den von der Grünenthal GmbH angebotenen Informationen bedanken und Ihnen versichern, dass uns der Schutz Ihrer Privatsphäre ein großes Anliegen ist. Diese Datenschutzerklärung soll Sie darüber informieren, unter welchen Umständen und in welcher Form wir personenbezogene Daten, die Sie während Ihres Besuchs auf dieser App eingegeben haben, erfassen, verwenden und gegebenenfalls offenlegen.

 

Hinweis

Es werden keine personenbezogenen Daten bei der Benutzung der App „Pain Tracer“ außerhalb Ihres persönlichen Endgerätes durch uns gespeichert noch verarbeitet oder übertragen!

 

Datenschutzerklärung der Grünenthal Group

Wir sind eine Unternehmensgruppe mit Hauptsitz in Deutschland, deren Hauptbetätigungsfeld die Herstellung von Arzneimitteln ist. Unsere Datenschutzerklärung gilt für die von der Grünenthal GmbH und ihren Tochtergesellschaften herausgegebenen Websites und Apps. Bevor Sie diese App nutzen empfehlen wir Ihnen, diese Datenschutzerklärung zu lesen. Mit der Nutzung dieser App bestätigen Sie, dass Sie die Bestimmungen dieser Datenschutzerklärung verstehen und ihnen zustimmen. Auf unserer öffentlich zugänglichen App können Besucher weder mit anderen Nutzern in Kontakt treten noch Informationen eingeben, auf die Dritte zugreifen können. Unsere App enthält Links zu anderen Internetseiten/Apps, auf denen personenbezogene Daten von den Besuchern dieser Seiten erfasst werden könnten.

 

Einsatz von Cookies

Es werden keine Cookies gesetzt.

 

Erfassung von Daten und deren Nutzung

Es werden keine personenbezogenen Daten bei der Benutzung der App „Pain Tracer“ außerhalb Ihres persönlichen Endgerätes durch uns gespeichert noch verarbeitet oder übertragen!

Über die Menü-Funktion „Profil“ haben Sie die Möglichkeit Ihren Namen zu speichern, damit diese Angaben bei Bedarf in den Report übertragen werden können. Diese Option erleichtert Ihrem behandelnden Arzt eine Zuordnung. Da die Sicherheit Ihrer Daten absolute Priorität hat, haben wir uns bewusst dazu entschieden, dass diese Angaben lediglich lokal auf Ihrem Endgerät gespeichert werden und auf keinem externen Server verfügbar sind.

Die Weitergabe des Reports inklusive aller Angaben erfolgt in eigener Verantwortung.

 

Links

Unsere App enthält Links oder Verweise zu anderen Websites, die sich unserer Kontrolle entziehen können und auf die diese Datenschutzerklärung keine Anwendung findet. Bitte achten Sie daher darauf, auf jeder Website, die Sie besuchen, die Erklärungen zum Datenschutz zu lesen. Sie tragen die alleinige Verantwortung für das Aufrufen dieser Internetseiten/Apps. Die Grünenthal GmbH behält sich das Recht vor, diese Erklärung jederzeit zu ändern. Aus der Datenschutzerklärung lassen sich keinerlei vertragliche oder sonstige Rechte seitens einer der Parteien ableiten. Bei jeder Änderung der Datenschutzerklärung für diese App wird die jeweils neueste Fassung hier veröffentlich. Diese Datenschutzerklärung wurde zuletzt im Januar 2017 aktualisiert.

 

Kontaktdaten und Anfragen bezüglich des Datenschutzes

Bei Fragen oder Bedenken bezüglich unserer Datenschutzerklärung wenden Sie sich bitte an:

 

Grünenthal GmbH
Global Compliance Management
Zieglerstraße 6
Aachen D-52099
Germany

E-Mail: dataprivacy.de@grunenthal.com

 


 

Tipps im Umgang mit der App Pain Tracer

 

Die App „Pain Tracer“ dient der Dokumentation von Beschwerden, Lebensqualität und einer medikamentösen Therapie. Über den Kalender können Sie jederzeit Einträge für den jeweiligen Tag erstellen und ihr tägliches Befinden festhalten. Neben bestehenden Symptomatiken oder Beschwerden geben Sie das entsprechende Medikament bzw. Pflaster sowie Dosierung und Zeitpunkt der Einnahme ein. Sollte es anderweitige, für Ihren Tagebucheintrag wichtige Informationen geben, können Sie diese in einem Notizfeld formulieren. Sofern für Ihren Gesundheitsverlauf relevant, kann das Wetter des jeweiligen Tages hinzugefügt werden.

Ihre definierten Symptome, Medikamenteninformationen und Notizen werden automatisch in einem Report dargestellt, der Verlauf und Entwicklung von Schmerzstärken, Beschwerden und Lebensqualität über einen gewünschten Zeitraum verbildlicht. Damit nur die für Sie tatsächlich relevanten Informationen im Report dargestellt werden, können Sie flexibel Werte ein- oder ausblenden. Ebenso im Report aufgeführt werden die Notizen, damit sie bei Bedarf zur Auswertung herangezogen werden können.

Ihre Reports können Sie jederzeit ausdrucken oder auch im PDF-Format an Dritte per Email versenden, um sie z.B. mit Ihrem Arzt zu besprechen. Sofern Sie im Menü Angaben zu Ihrer Person (wie Name und Geburtsdatum) eingefügt haben, werden diese im Report aufgeführt. Die Profil-Angaben werden jedoch nur lokal auf Ihrem aktuellen Endgerät gespeichert. Die Weitergabe der Reports inklusive persönlicher Angaben erfolgt in eigener Verantwortung.

Zusätzlich bietet Ihnen der „Pain Tracer“ eine Erinnerungsfunktion. Die Verwaltung können Sie jederzeit über das Menü steuern und anpassen. Damit die Erinnerungen angezeigt werden, müssen Sie in Ihren allgemeinen Telefon-Einstellungen zulassen, dass die App Benachrichtigungen auf dem Bildschirm anzeigen darf.

Unsere Empfehlung an Sie: Sichern Sie regelmäßig Ihre Tagebucheinträge mithilfe der Datensicherung, die Sie über das Menü erreichen.

 Nutzungsbedingungen

Zugang zu und Nutzung dieser App unterliegen den folgenden Nutzungsbestimmungen ("Nutzungsbedingungen"). Durch die Nutzung dieser App erklären Sie Ihre Zustimmung zu diesen Nutzungsbedingungen. Sofern Sie mit diesen Nutzungsbedingungen nicht einverstanden sind, bitten wir Sie, von der weiteren Nutzung dieser App Abstand zu nehmen.

Diese App wird von der Grünenthal GmbH (nachfolgend auch „Grünenthal“ oder „wir“) herausgegeben und betrieben.

Eine werbliche Vermarktung der App sowie eine Unterstützung durch Sponsoren erfolgt nicht. Diese App lässt grundsätzlich keine Anzeigenwerbung zu. Sie hostet keine Werbeanzeigen und erhält gleichzeitig auch keine Mittel durch Werbeanzeigen bzw. Anzeigen mit kommerziellem Hintergrund. Wir nehmen zudem keine Mittel von Institutionen, Krankenhäusern oder sonstigen Personen, die eine Beziehung zum Gesundheitswesen haben, entgegen.

Wir behalten uns das Recht vor, unsere App und diese Nutzungsbedingungen nach eigenem Ermessen jederzeit ohne Ankündigung ganz oder teilweise zu ändern und/oder deren Betrieb einzustellen. Wir empfehlen Ihnen deshalb, bei Ihrem nächsten Aufruf dieser App die Nutzungsbedingungen erneut durchzusehen und Änderungen/Ergänzungen zur Kenntnis zu nehmen.

 

Haftungsausschluss

Bei dieser App handelt es sich um einen Service Grünenthals. Die Informationen in dieser App dienen lediglich dazu, den Therapieplan von Patienten und Fachkreise  zu unterstützen.

Wir haben diese Informationen nach bestem Wissen und Gewissen und mit Sorgfalt zusammengestellt. Wir übernehmen jedoch keine Garantie oder Gewähr– weder ausdrücklich noch stillschweigend – für die Vollständigkeit oder Richtigkeit der Informationen in dieser App. Bitte bedenken Sie, dass Informationen, die am Tag ihrer Veröffentlichung aktuell waren, zwischenzeitlich veraltet sein können. Wir empfehlen Ihnen daher die Informationen, die Sie in dieser App vorfinden, zu überprüfen, bevor Sie diese verwenden. Etwaige Hinweise, Empfehlungen oder Beratungen in dieser App befreien Sie nicht davon, unsere aktuellen Hinweise, Sicherheitsdatenblätter und technischen Informationen sowie andere Produkthinweise zu prüfen und zu beachten.

Die Nutzer dieser App erklären sich unwiderruflich damit einverstanden, dass sie diese App und die Inhalte dieser App auf eigenes Risiko nutzen. Weder Grünenthal noch Dritte, die uns bei der Erstellung und Pflege dieser App unterstützen, sind haftbar für Schäden oder Verletzungen, die sich aus dem Zugang oder der Unmöglichkeit eines solchen Zugangs, der Nutzung oder Unmöglichkeit der Nutzung dieser Website oder aus dem Umstand, dass Sie sich auf eine Information, die auf dieser App enthalten ist, verlassen, entstehen. Diese Beschränkungen greifen nicht im Falle von Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit und bei Verletzungen von Leib und Leben.

 

Links

Die App enthält Links zu externen Webseiten/Services Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben.

Deshalb übernehmen wir für diese fremden Inhalte keinerlei Gewährleistung. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Zum Zeitpunkt der Verlinkung waren für uns keine illegalen oder unangemessenen Inhalte auf diesen Webseiten erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist uns jedoch ohne konkreten Anhaltspunkt einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Wir übernehmen daher keinerlei Haftung für Inhalte die nach der Linksetzung verändert worden sind. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die Nutzung dieser verlinkten Webseiten auf eigene Verantwortung erfolgt.

 

Copyright

Sofern nicht als Rechte Dritter identifiziert oder identifizierbar, sind sämtliche Inhalte in dieser App unser Eigentum und urheberrechtlich geschützt.

Jegliche nicht autorisierte Vervielfältigung, Weitergabe oder anderweitige Nutzung ist ausdrücklich verboten.

 

Copyright Bilder

Rückenschule:
Modifiziert nach Texten und Zeichnungen von Dr. Hans Bürkle, Walter Lutz und Hans Dieter Kempf sowie nach Vorlagen der orthopädischen Abteilung des Malteser Krankenhauses St. Franziskus-Hospital Flensburg

Alle weiteren Bilder © Grünenthal.

 

Anwendbares Recht

Jegliche in Verbindung mit der App oder deren Benutzung auftretenden Rechtsansprüche oder Rechtsstreitigkeiten unterliegen dem Recht der Bundesrepublik Deutschland, mit Ausnahme der Regelungen des Internationalen Privatrechts und des einheitlichen Gesetzes über den internationalen Kauf beweglicher Sachen aufgrund des Haager-Kaufrechtsübereinkommens vom 01.07.1964 und des UN-Kaufrechtsübereinkommens vom 11.04.1980.


 

Datenschutzerklärung

 

Wir möchten uns für Ihr Interesse an den von der Grünenthal GmbH angebotenen Informationen bedanken und Ihnen versichern, dass der Schutz Ihrer Privatsphäre uns ein großes Anliegen ist. Diese Datenschutzerklärung soll Sie darüber informieren, unter welchen Umständen und in welcher Form wir personenbezogene Daten, die Sie während Ihrer Nutzung der App eingegeben haben, erfassen, verwenden und gegebenenfalls offenlegen.

 

Hinweis:

Es werden keine personenbezogenen Daten bei der Benutzung der App gespeichert noch verarbeitet oder an uns übertragen.

 

Datenschutzerklärung der Grünenthal Group

Wir sind eine Unternehmensgruppe mit Hauptsitz in Deutschland, deren Hauptbetätigungsfeld die Herstellung von Arzneimitteln ist. Unsere Datenschutzerklärung gilt für die von der Grünenthal GmbH und ihren Tochtergesellschaften herausgegebenen Websites und Apps. Bevor Sie diese App nutzen empfehlen wir Ihnen, diese Datenschutzerklärung zu lesen. Mit der Nutzung dieser App bestätigen Sie, dass Sie die Bestimmungen dieser Datenschutzerklärung verstehen und ihnen zustimmen. Auf unserer öffentlich zugänglichen App können Besucher weder mit anderen Nutzern in Kontakt treten noch Informationen eingeben, auf die Dritte zugreifen können. Unsere App enthält Links zu anderen Internetseiten/Apps, wo personenbezogene Daten von den Besuchern dieser Seiten erfasst werden könnten.

 

Einsatz von Cookies

Es werden keine Cookies gesetzt.

 

Erfassung von Daten und deren Nutzung

Es werden keine Daten innerhalb der App erfasst.

 

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Grünenthal GmbH

Global Compliance Management

Zieglerstraße 6

Aachen D-52099

Germany

E-Mail: dataprivacy.de@grunenthal.com


 

Tipps im Umgang mit der App

 

Bewegung schmiert die Gelenke: Integrieren Sie also wenn möglich Ihr ganz persönliches GelenkFit-Übungsprogramm für 30 Minuten in Ihren Alltag.

Um entzündlichen Gelenkschmerzen aktiv zu begegnen, können Sie sich Ihr ganz persönliches Übungsprogramm zusammenstellen, indem Sie Ihre bevorzugten Übungen mit einem Tipp auf das Herzsymbol markieren. So werden Sie automatisch dem Menüpunkt "Meine GelenkFit-Übungen" hinzugefügt und können jederzeit wieder entfernt werden, indem Sie die Markierung aufheben.

Vor jedem Training empfehlen wir eine ausreichende Aufwärmphase (von ca. fünf Minuten), um Ihren Körper, die Muskeln und das Herzkreislaufsystem auf die folgenden Übungen vorzubereiten. Lassen Sie Alltagsbelastungen und Stress unbeachtet, um sich ganz auf das Training zu konzentrieren.

Für die Übungen auf dem Boden empfehlen wir Ihnen eine elastische Übungsmatte. Sollten Sie bei der Durchführung der Übungen unsicher sein, kontrollieren Sie sich selbst z.B. mithilfe eines Spiegels.

Führen Sie jede Übung kontrolliert und gleichmäßig aus. Vermeiden Sie dabei ruckartige Bewegungen und achten Sie auf eine ruhige, gleichmäßige Atmung. Grundsätzlich sollte immer gelten: Üben Sie die Bewegungen nie gegen den Schmerz aus.

Halten Sie Rücksprache mit Ihrem Therapeuten oder behandelnden Arzt, welche Übungen und Trainingseinheiten sich für Sie eignen. Sollten bei Ihnen Begleiterkrankungen vorliegen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie alle Übungen durchführen sollten.

Nutzungsbedingungen

Zugang zu und Nutzung dieser App unterliegen den folgenden Nutzungsbestimmungen ("Nutzungsbedingungen"). Durch die Nutzung dieser App erklären Sie Ihre Zustimmung zu diesen Nutzungsbedingungen. Sofern Sie mit diesen Nutzungsbedingungen nicht einverstanden sind, bitten wir Sie, von der weiteren Nutzung dieser App Abstand zu nehmen.

Diese App wird von der Grünenthal GmbH (nachfolgend auch „Grünenthal“ oder „wir“) herausgegeben und betrieben.

Eine werbliche Vermarktung der App sowie eine Unterstützung durch Sponsoren erfolgt nicht. Diese App lässt grundsätzlich keine Anzeigenwerbung zu. Sie hostet keine Werbeanzeigen und erhält gleichzeitig auch keine Mittel durch Werbeanzeigen bzw. Anzeigen mit kommerziellem Hintergrund. Wir nehmen zudem keine Mittel von Institutionen, Krankenhäusern oder sonstigen Personen, die eine Beziehung zum Gesundheitswesen haben, entgegen.

Wir behalten uns das Recht vor, unsere App und diese Nutzungsbedingungen nach eigenem Ermessen jederzeit ohne Ankündigung ganz oder teilweise zu ändern und/oder deren Betrieb einzustellen. Wir empfehlen Ihnen deshalb, bei Ihrem nächsten Aufruf dieser App die Nutzungsbedingungen erneut durchzusehen und Änderungen/Ergänzungen zur Kenntnis zu nehmen.

 

Haftungsausschluss

Bei dieser App handelt es sich um einen Service Grünenthals. Die Informationen in dieser App dienen lediglich dazu, den Therapieplan von Patienten und Fachkreise  zu unterstützen.

Wir haben diese Informationen nach bestem Wissen und Gewissen und mit Sorgfalt zusammengestellt. Wir übernehmen jedoch keine Garantie oder Gewähr– weder ausdrücklich noch stillschweigend – für die Vollständigkeit oder Richtigkeit der Informationen in dieser App. Bitte bedenken Sie, dass Informationen, die am Tag ihrer Veröffentlichung aktuell waren, zwischenzeitlich veraltet sein können. Wir empfehlen Ihnen daher die Informationen, die Sie in dieser App vorfinden, zu überprüfen, bevor Sie diese verwenden. Etwaige Hinweise, Empfehlungen oder Beratungen in dieser App befreien Sie nicht davon, unsere aktuellen Hinweise, Sicherheitsdatenblätter und technischen Informationen sowie andere Produkthinweise zu prüfen und zu beachten.

Die Nutzer dieser App erklären sich unwiderruflich damit einverstanden, dass sie diese App und die Inhalte dieser App auf eigenes Risiko nutzen. Weder Grünenthal noch Dritte, die uns bei der Erstellung und Pflege dieser App unterstützen, sind haftbar für Schäden oder Verletzungen, die sich aus dem Zugang oder der Unmöglichkeit eines solchen Zugangs, der Nutzung oder Unmöglichkeit der Nutzung dieser Website oder aus dem Umstand, dass Sie sich auf eine Information, die auf dieser App enthalten ist, verlassen, entstehen. Diese Beschränkungen greifen nicht im Falle von Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit und bei Verletzungen von Leib und Leben.

 

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Copyright

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Jegliche nicht autorisierte Vervielfältigung, Weitergabe oder anderweitige Nutzung ist ausdrücklich verboten.

 

Copyright Bilder

Rückenschule:
Modifiziert nach Texten und Zeichnungen von Dr. Hans Bürkle, Walter Lutz und Hans Dieter Kempf sowie nach Vorlagen der orthopädischen Abteilung des Malteser Krankenhauses St. Franziskus-Hospital Flensburg

Alle weiteren Bilder © Grünenthal.

 

Anwendbares Recht

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Datenschutzerklärung

 

Wir möchten uns für Ihr Interesse an den von der Grünenthal GmbH angebotenen Informationen bedanken und Ihnen versichern, dass der Schutz Ihrer Privatsphäre uns ein großes Anliegen ist. Diese Datenschutzerklärung soll Sie darüber informieren, unter welchen Umständen und in welcher Form wir personenbezogene Daten, die Sie während Ihrer Nutzung der App eingegeben haben, erfassen, verwenden und gegebenenfalls offenlegen.

 

Hinweis:

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Datenschutzerklärung der Grünenthal Group

Wir sind eine Unternehmensgruppe mit Hauptsitz in Deutschland, deren Hauptbetätigungsfeld die Herstellung von Arzneimitteln ist. Unsere Datenschutzerklärung gilt für die von der Grünenthal GmbH und ihren Tochtergesellschaften herausgegebenen Websites und Apps. Bevor Sie diese App nutzen empfehlen wir Ihnen, diese Datenschutzerklärung zu lesen. Mit der Nutzung dieser App bestätigen Sie, dass Sie die Bestimmungen dieser Datenschutzerklärung verstehen und ihnen zustimmen. Auf unserer öffentlich zugänglichen App können Besucher weder mit anderen Nutzern in Kontakt treten noch Informationen eingeben, auf die Dritte zugreifen können. Unsere App enthält Links zu anderen Internetseiten/Apps, wo personenbezogene Daten von den Besuchern dieser Seiten erfasst werden könnten.

 

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Erfassung von Daten und deren Nutzung

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Tipps im Umgang mit der App

 

Planen Sie wenn möglich Ihr ganz persönliches Rückentrainingsprogramm 2-3 mal wöchentlich in Ihren Tagesablauf ein, um langfristige Trainingserfolge erzielen zu können.

Um Rückenschmerzen aktiv vorbeugen zu können, stellen Sie sich Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammen, indem Sie Ihre bevorzugten Übungen mit einem Tipp auf das Herzsymbol markieren. So werden diese automatisch dem Menüpunkt "Mein Rückentraining" hinzugefügt und können jederzeit wieder entfernt werden, indem Sie die Markierung aufheben.

Achten Sie auf eine ausreichende Aufwärmphase (von ca. fünf Minuten), um Ihren Körper, die Muskeln und das Herzkreislaufsystem auf die folgenden Übungen vorzubereiten. Lassen Sie Alltagsbelastungen und Stress unbeachtet, um sich ganz auf das Training zu konzentrieren.

Für die Übungen auf dem Boden empfehlen wir Ihnen eine elastische Übungsmatte. Sollten Sie bei der Durchführung der Übungen unsicher sein, kontrollieren Sie sich selbst z.B. mithilfe eines Spiegels.

Führen Sie jede Übung kontrolliert und gleichmäßig aus. Vermeiden Sie dabei ruckartige Bewegungen und achten Sie auf eine ruhige, gleichmäßige Atmung. Grundsätzlich sollte immer gelten: Üben Sie die Bewegungen nie gegen den Schmerz aus.

Halten Sie Rücksprache mit Ihrem Physiotherapeuten oder behandelnden Arzt, welche Übungen und Trainingseinheiten sich für Sie eignen. Sollten bei Ihnen Begleiterkrankungen vorliegen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie alle Übungen durchführen sollten.

Impressum für alle Apps

Grünenthal GmbH
German Sales Division

Steinfeldstraße 2

52222 Stolberg Germany

Telefon: +49 241 569 0

E-Mail: service@grunenthal.com

Arzneimittelsicherheit

Erreichbarkeit für behördliche Anfragen außerhalb der Bürozeiten: Telefon: +49 241 569 0

Editor

Global Communications

Grünenthal GmbH 52099 Aachen

Germany

Telefon: +49 241 569 0

E-Mail: info@grunenthal.com

Angaben zum Elektronischen Geschäftsverkehr: Aufsichtsbehörde: Bezirksregierung in 50606 Köln Handelsregistereintrag: Aachen HRB 3546 Umsatzsteueridenfifikahonsnummer: DE121737755

Geschäftsführer:

Gabriel Baertschi (Chief Executive Officer (CEO) Grünenthal Group)

Fabian Raschke (Chief Financial Officer)

Mark Fladrich (Chief Commercial Officer)

Dr. Jan Adams (Chief Scientific Officer)

Vorsitzender des Aufsichtsrats

Dr. Pär Johansson